Siapa sih yang nggak pernah ngerasain, niatnya cuma main sebentar di situs Aladin138, eh tau-tau udah kelewatan sampai subuh? Itu loh, yang biasanya terjadi waktu malam minggu, atau bahkan hari biasa, ketika kita lagi nge-gamer atau nonton streaming. Semua dimulai dari pemikiran sederhana, “Cuma bentar deh,” tapi pas udah nyemplung, rasanya kok waktu jalan cepet banget. Itulah dia jebakan yang sering kali terjadi ke kita, anak muda jaman sekarang, yang kebanyakan aktivitasnya digawangi teknologi. Mau main game atau nonton video, waktunya bisa habis begitu saja tanpa sadar.
Misalnya, kalau lo lagi main game, lo pasti tahu banget kan, satu level aja nggak cukup. Satu ronde nggak cukup. Waktu itu terbang beneran. Lo baru aja menang ronde pertama, langsung ke ronde kedua, ketiga, bahkan bisa jadi sampai ke level yang nggak disangka-sangka. Dalam sekejap, jam udah berubah, dan lo baru sadar kalau mata udah merah, punggung kaku, dan rasanya pengen tidur sebentar tapi hati nurani malah berkata, “Satu game lagi, deh.” Apa yang lo pikirkan sebenernya cuma nafsu untuk menang. Udah menang sekali, pasti kepingin nambah kemenangan lagi biar bisa pamer ke temen-temen, ya kan?
Belum lagi kalau lo main bareng temen-temen. Ini sih lebih parah lagi. Misalnya, lo lagi multiplayer, temen-temen pada ngajak terus, dan lo nggak enak ninggalin mereka. Semua orang terus-terusan ngomong dan ketawa bareng, canda tawa mengalir, dan lo jadi makin betah. Satu game jadi dua, dua game jadi tiga, dan seterusnya sampai lo tiba-tiba ngecek jam dan tahu-tahu udah hampir subuh. Kocaknya, lo bahkan nggak merasa kalau waktu udah berubah secepat itu. Nggak peduli ada kerjaan besok pagi atau jam kuliah siang, lo udah keburu terjebak dalam dunia digital yang nggak ada habisnya.
Bukan cuma game aja yang bisa nyedot waktu. Pernah nggak sih lo nonton series di platform streaming? Kayaknya semua orang pasti pernah deh ngerasain hal ini. Lo lagi nonton episode pertama, mikirnya, “Bentar lagi, episode selanjutnya aku skip deh.” Eh, malah satu season kelar, dan itu terjadi dalam waktu yang hampir nggak terasa. Satu episode jadi dua, dua jadi tiga, sampai akhirnya jam udah nunjukin angka yang nggak masuk akal. Kalau biasanya lo nonton di siang hari, mungkin masih oke, tapi kalau udah tengah malem, pasti bikin lo mikir: “Kok bisa ya aku lupa waktu segitu lamanya?” Apalagi kalau series itu bener-bener seru, jalan ceritanya nyambung banget, karakter-karakternya lucu, dan setiap endingnya bikin lo penasaran. Udah deh, mau nggak mau, lo bakal lanjut nonton sampai bener-bener selesai.
Bahkan yang lebih parah lagi, ada juga yang niatnya cuma scroll media sosial bentar. Udah scroll sedikit, tiba-tiba muncul video lucu, trus nonton video lainnya, eh tiba-tiba lo udah scroll lama banget tanpa sadar. Belum lagi kalau lo buka Instagram atau TikTok. Di TikTok, misalnya, setiap video cuma berdurasi beberapa detik, dan karena singkat, lo nggak kerasa udah nonton berapa banyak video. Padahal, kalau dihitung-hitung, udah lewat berjam-jam. Kocaknya, itu bisa terus terjadi tanpa lo sadar karena algoritma aplikasi itu juga ngikutin apa yang lo suka. Jadi, lo bakal terus ditemenin video yang sesuai dengan selera. Rasanya waktu itu bener-bener hilang begitu aja.
Kalau dipikir-pikir, kadang kita nggak sadar kenapa bisa begitu terjebak dalam dunia digital. Padahal, kita tahu banget kalau hal itu bisa berdampak ke rutinitas kita keesokan harinya. Misalnya, karena telat tidur, besoknya jadi kesiangan, nggak sempat sarapan, atau jadi kurang fokus saat kerjaan atau kuliah. Masalahnya, waktu itu nggak bisa diputar balik. Lo nggak bisa bilang, “Eh, bisa nggak mundurin jamnya bentar?” Soalnya, yang lewat ya udah lewat. Jadi, yang bisa lo lakuin adalah ngingetin diri sendiri buat lebih bijak atur waktu.
Tapi, meskipun kita tahu hal-hal itu, tetap aja deh, terkadang kita ngerasa ketagihan dan susah nahan godaan buat lanjut terus. Ada aja alasan yang muncul di kepala, kayak “Satu episode lagi deh,” atau “Satu ronde lagi, pasti udah selesai.” Itu semua cuman cara otak kita buat nyari pembenaran biar kita bisa terus lanjut. Sebenernya, ini semua bisa dihindari kok, asalkan kita punya niat kuat buat nge-set batasan. Coba deh, lo buat aturan sendiri, misalnya, cuma nonton dua episode aja, atau main game selama sejam, terus istirahat. Kalau udah sampai batas itu, udah, berhenti deh, biar waktu nggak terbuang percuma.
Tentu aja, kadang kita juga butuh waktu buat relax dan hiburan, apalagi setelah seharian penuh dengan aktivitas. Game, film, atau media sosial bisa jadi pelarian yang enak buat refreshing. Tapi, jangan sampe hal itu malah bikin kita lupa sama tanggung jawab dan kegiatan penting lain, yang akhirnya berpengaruh ke hidup sehari-hari. Kadang, lo harus punya kendali atas diri sendiri, dan ingat kalau waktu itu sangat berharga. Setiap detik yang lo habiskan di depan layar itu bakal ngaruh ke sisa hari lo, ke produktivitas lo, dan bahkan ke mood lo.
https://www.bacapintar.com
So, gimana nih? Udah pernah ngerasain gimana rasanya ketahuan udah kelewatan begadang gara-gara main game atau nonton? Kadang, emang asik banget ngerasain waktu yang ngilang tanpa terasa, tapi ya, harus diinget juga kalau ada konsekuensinya. Makanya, yuk deh, mulai sekarang coba kontrol waktu lebih baik. Jangan sampe niatnya cuma main sebentar, eh malah kebablasan sampai subuh!